［FAQよくある質問］

Q.初めてだけど、どのクラスを選べば？．．．
A.クラス内容をお読みの上、興味のあるクラスを受講してみてください。
　 どのクラスを受けても癒されます。コベヨガでは皆さまの目的（シッカリ動きたい、
　 ほどよく汗をかきたい、ゆったり調整したいなど）と好みに合わせて選択していた
　 だけるように、また幅広い世代のお客様に楽しんでいただけるように、色々な
　 種類のヨガクラスを展開しています。その時の体調、気分等に合わせて、色々な
　 種類のヨガクラスを自由に受講する楽しみを持っていただければ幸いです。

Q.カラダが硬いんだけど．．．
A.まったく問題ありません。ヨガは柔軟性を競うものではなく、自分の心と対話しな
　 がら、本来の自分自身のあるべき姿、自分らしさを取り戻していくものです。
　 カラダが硬いという方の割合は、当スタジオで受講される方の95％にも及びます。
　 カラダが硬いのはむしろ当たり前のことです。硬い人ほど続けていくうちに大きく
　 変化していくことを実感されるでしょう。

Q.何を着ればいいのでしょうか？
A.窮屈でない動きやすい服装をしてください。ただし、余裕のありすぎるブカブカの
　 服は動きの邪魔になるので、カラダにフィットしたTシャツとパンツをオススメし
　ます。ヨガは素足で行なうのでソックスは不要です。また、強い香水、大ぶりの
　 アクセサリーはご遠慮ください。スタジオには荷物を置く男女別の更衣室があり
　ますので、どうぞご利用ください。

Q.男性はできますか？
A.大歓迎です！日本では女性に圧倒的な人気がありますが、欧米各国では、
　 ヨガは厳しい競争にさらされるビジネスマンたち、プロ野球選手、プロゴルファー
　 などのプロスポーツ選手たちなどから高い人気と支持を得ています。それゆえ、
　 欧米のスタジオではどこに行っても当たり前に男性の姿を数多く見かけることが
　 できます。

　 この理由は、単なるマシンジムのエクササイズ、フィットネスでは得ることが
　 不可能な、高度な精神一如の状態を得ること、柔軟性を伴わす高次元の身体
　 バランス能力の回復、大きなストレス削減効果・癒し効果などによるものです。

　 当スタジオには多数の男性の生徒さんが在籍されています。柔軟な心を持って、
　 まずはトライしてみましょう！

Q.予約は必要ですか？
A.初めての方は予約が必要です。
　 メンバー様はいつでも好きな時に好きなクラスに、予約なしで参加していただく
　 ことができます。

Q.妊娠中だけどマタニティヨガ以外のクラスに参加できますか？
A.妊娠中の方にはマタニティヨガクラスに参加していただくようにお願いしています。
　 妊娠することにより、身体・心共に変化していきます。その変化していくことを深く
　 理解した指導者の下で、クラスを楽しむことにより、よりステキなご出産を迎える
　 ことが可能となります。

　 さらに、同じ目的を持ったコミュニティーができます。通常オープンクラスの中
　には、妊娠している方には適さないプログラムが含まれている場合があります
　 ので、お体の安全のためにも、マタニティヨガを受講していただきますようお願い
　します。

Q.産後ヨガクラスに子供を連れないで参加できますか？
A.お子様を伴わず、産後ヨガクラスに参加することはできません。その場合は、
　 通常のヨガクラスのご受講をお願いします。
　 但し、当スタジオのメンバー様として、マタニティヨガクラスを受講し出産をされた
　 方、産後ヨガクラスに普段参加されている方で、受講日当日にお子様が体調不良
　 になったため一人で来る場合は例外とさせていただきます。

Q.妊娠はしてないけど、マタニティヨガクラスに参加できますか？
A.妊娠をされてない方の参加はできません。通常のヨガクラスにご参加ください。

Q.クラスの見学はできますか？
A.受講者の方の集中力を切らしてしまうため、クラスの見学は一切承っておりません。

Q.特定の宗教に属していますか？
A.宗教団体とは一切の関わりを持ってません。宗教色は排除しつつ、ヨガのスピリ
　 チュアルな部分を大切にしています。

Q.年齢制限はありますか？
A.下限は中学生以上から、上限は特に設けておりません。中学生以下のお子様
　でも、小学校高学年で、クラス受講中は先生の指示に従い、自分自身をコント
　 ロールできるお子様であれば受け入れさせていただきます。