★11月11日（火）08時30分現在予約状況★（各クラス定員30名）
午前10:00～開始クラス、午後13:00～開始クラスともにキャンセル待ち

柳生直子　アイアンガーヨガワークショップ　１１月２３日（日）
日本におけるアイアンガーヨガの第一人者である柳生直子先生が神戸に来られます！

当スタジオの「コベヨガ」クラスは、アイアンガーヨガとアヌサラヨガをベースにしたメソッドなので、コベヨガクラスを受講中の方にもオススメです♪♪

「はじめてのアイアンガーヨガ」　＆　「正しいアライメントを身につける」
［ヨガ経験１年未満の方向けクラス　＆　ヨガ経験１年以上の方向けクラス］

あなたはヨガを学び始めてケガをしたことはありませんか？
ヨガをしている時に痛みを感じてませんか？
ヨガの指導をしていて体を壊したことはありませんか？
アーサナに不安を感じたり疑問を持ったりしてませんか？

柳生直子先生がB.K.S.アイアンガー先生（Time誌で「世界で最も影響力のあった100人」に選ばれたヨガ指導者）から受け継いできたアイアンガーメソッドは、アシュタンガ、シヴァナンダなどあらゆる流派のそれぞれの違いを超越し、それらの根底に流れる不変のものです。ヨガをしている人々にとっては、各自が確固たる基礎を築けるメソッドであり、怪我をせず、無理をせず、体を正確な位置に持っていき、心の中からヨガの持つ深みを感じ取ることができます。

アイアンガーヨガは、さまざまなヨガスタイルの中で体の歪みを矯正・改善するのに最も適したヨガと言われています。このワークショップでは、アイアンガーヨガメソッドを通じて、正しいアライメント（身体外部の配置・位置づけ）を身につけることを目的とします。正しいアーサナ、正しいカラダの使い方を体にシッカリと記憶させることは、ケガの予防、そしてさらに各自のヨガを大きく深めることへとつながります。

ワークショップ詳細はコチラから