シリーズクラス［ヨガベーシック 1st］とは、いつものクラスを受ける感覚で、毎回同じ顔ぶれのメンバーと共に安心して落ち着いた雰囲気の中、ヨガがまったく初めての方、ヨガをライフワークとしたい方、インストラクター志望の方まで、一から段階的に基礎を学べるコースです。

多くの方にヨガの持つ楽しさと深みをお伝えしたいとの方針から、他の色々な場所で開催されている同等の基礎コースと比べると、価格は極めて低価格に設定しております。しかし、そのクラス内容と付属テキスト類の内容充実度は、相当のレベルにあります。また、単なる知識詰め込み型ではない実践形式で、頭ではなく体で覚えてもらえるようにしていることも特徴の一つです。

クラスでは、マントラ斉唱、ベーシックアーサナ、解剖生理学、歴史、呼吸法、瞑想、アーユルヴェーダなど、幅広いヨガの基礎知識、基礎技術を、カラダを動かしたり、レクチャーやディスカッションを行いながら、知識詰め込み型ではない実践形式で学んでいただきます。

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シリーズクラス「ヨガベーシック」とは、ヨガ初心者から未経験の方、ヨガをライフワークとしたい方、インストラクター志望の方まで、一から段階的に基礎を学べるコースです。

毎回同じ顔ぶれのメンバーと共に安心して落ち着いた雰囲気の中、アーサナ、解剖生理学、歴史、マントラ、呼吸法、瞑想、アーユルヴェーダなど幅広いヨガの基礎知識、基礎技術を、カラダを動かしたり、レクチャーやディスカッションを行いながら、知識詰め込み型ではない実践形式で学んでいただきます。