産後のシェイプアップ、育児のストレス解消、疲労回復に！！
◎［ママ＆リトルキッズ］・・・火曜日・木曜日：ハイハイ後期（7～8ヶ月程度）～2歳くらいまでのお子様と一緒に参加していただけます
産後ヨガ（ママ＆リトルキッズ）クラスは、ハイハイ後期（7～8ヶ月程度）～2歳くらいまでのお子様と一緒に参加できるヨガです。出産後の体調を整えて身体を引き締め、健やかな身体で赤ちゃんと向き合うことを目指しています。
ヨガの効果だけではなく、赤ちゃん・お子様から目が話せず、引きこもりになりがちな時期のママのために リフレッシュ＆リラックス時間を提供するヨガクラスです。
カラダへの直接効果としては、出産で開いてしまった骨盤の引き締め、授乳姿勢のために閉じがちな胸の筋肉を伸ばす、下腹部のシェイプアップなどが上げられます。
また、メンタル面では、赤ちゃんと家にこもっている時期に外に出て息抜きをする、または他のママたちとの交流により育児談義も楽しむことで、ママの情緒が安定してきます。
気持ち良く動いて、心身共にリフレッシュしましょう！ヨガ未経験の方・カラダの硬い方でも安心してご参加頂けます。
【産後ヨガ（ママ＆リトルキッズ）クラスの参加条件】
コベヨガではお客様の安全を考え、下記参加条件を設定させていただきます。
何卒、ご了解くださるようお願い申し上げます。
●同伴されるお子様の年齢は、ハイハイを終えて２歳くらいまでのお子様を対象としております。
●同伴いただけるお子様は、ママお一人につき、お子様お一人とさせていただきます。
●普段産後クラスに参加されているメンバー様を除いて、その他の方がお子様の同伴なしでクラスを受講することはできません。
【レッスン日】
火曜日・木曜日 １２：００～ 講師：マミコ
＊講師の研修、やむを得ない事情などにより、休講、代行の場合もございますので、代行情報を良くご確認下さいませ。
【持ち物】
お子様お気に入りのオモチャ（音のでないもの）、動きやすい服装、汗拭き用タオル
【利用料金】
初めての方は、1レッスントライアル、3レッスントライアルをご利用ください。
※ご予約は電話078-842-1159、もしくはインターネット予約にてお願いします。
◎料金詳細はコチラ
※回数券チケットは通常クラスの受講にもご利用いただけます。
新着情報
