柳生直子　アイアンガーヨガワークショップ2010 コベヨガ　神戸六甲スタジオ

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柳生直子　アイアンガーヨガワークショップ
【２０１０年１１月２３日（火）勤労感謝の日】

「はじめてのアイアンガーヨガ」　＆　「正しいアライメントを身につける」
［ヨガ経験１年未満の方向けクラス　＆　ヨガ経験１年以上の方向けクラス］

あなたはヨガを学び始めてケガをしたことはありませんか？
ヨガをしている時に痛みを感じてませんか？
ヨガの指導をしていて体を壊したことはありませんか？
アーサナに不安を感じたり疑問を持ったりしてませんか？

日本におけるアイアンガーヨガの第一人者であり、NHK TV 趣味悠々「心も体もリフレッシュ　ヨガで元気に！」のメイン講師、「ステップアップ・ヨガ大辞典」等DVD・書籍の出版など、ヨガのあらゆる分野で活躍する柳生直子先生が、今年もコベヨガに来られます！
前回も前々回も予約が殺到しキャンセル待ちが続出した大人気のワークショップです。
今回も多くの申し込みが予想されるため、受講をご希望の方は早い目に申し込みされる事をおススメします。
※シッカリ学びたい方は、２クラス連続で受けるとさらに理解が深まります♪
※当スタジオのSentetsuYogaクラスはアイアンガーヨガを源流としたしたメソッドなので、現在ご受講中のメンバー様にもオススメです！
前回の様子はこちらから

詳細は次ページにて

柳生直子先生がB.K.S.アイアンガー先生（Time誌で「世界で最も影響力のあった100人」に選ばれたヨガ指導者）から受け継いできたアイアンガーメソッドは、ヴィンヤサ、アシュタンガ、シヴァナンダなど、あらゆる流派のそれぞれの違いを超越し、それらの根底に流れる不変のものです。ヨガをしている人々にとっては、各自が確固たる基礎を築けるメソッドであり、怪我をせず、無理をせず、体を正確な位置に持っていき、心の中からヨガの持つ深みを感じ取ることができます。

アイアンガーヨガは、さまざまなヨガスタイルの中で体の歪みを矯正・改善するのに最も適したヨガと言われています。このワークショップでは、アイアンガーヨガメソッドを通じて、正しいアライメント（身体外部の配置・位置づけ）を身につけることを目的とします。正しいアーサナ、正しいカラダの使い方を体にシッカリと記憶させることは、ケガの予防、そしてさらに各自のヨガを大きく深めることへとつながります。

ヨガを始めて間のない初級者から、中～上級者・ヨガインストラクターまで、スタイルを問わず幅広い方に学んでいただける柳生直子先生のアイアンガーメソッドをぜひお楽しみ下さい！

当日はプロップ（ベルト・ブロック）を活用した技術もシッカリ学んでいきます。

【日時】
１１月２３日（火）勤労感謝の日

午前クラス　１０：００～１２：３０（２時間３０分）
「はじめてのアイアンガーヨガ」

午後クラス　１３：３０～１６：３０（３時間）
「正しいアライメントを身につける」

【場所】
コベヨガ　神戸六甲スタジオ
神戸市灘区日尾町３－３－２５　村川商店ビルB1F
地図はコチラ

【持ち物など】
●　ヨガマット（レンタル３００円・コベヨガメンバー様は無料）
●　ベルト・ブロック・ブランケットの数には限りがありますので、お申込み時に予約してください。
　　お持ちの方はできるだけご持参いただきますようにご協力をお願いします。

【講師】
柳生　直子（アイアンガーヨガ上級認定指導員）

【講座内容】
◎午前クラス　１０：００～１２：３０（２時間３０分）
「はじめてのアイアンガーヨガ」
対象者：ヨガ経験１年未満の方、ヨガの指導者を目指している方、アーサナを見直したい方、アーサナに不安がある方、ヨガをする度に痛みを感じて困っている方

●　アイアンガーヨガって何？
●　効果と特徴は？
●　カラダの痛みを治すには？　歪みを治すには？

アイアンガーヨガの特徴を知り、ブロック・ベルトなどのプロップも使用しながら、ベーシックなアーサナを実践していきます。カラダを正しい位置に持っていくことの大切さをシッカリと学びます。

◎午後クラス　１３：３０～１６：３０（３時間）
「正しいアライメントを身につける」
対象者：ヨガ経験１年以上の方、ヨガの指導を始められた方、ヨガの指導者を目指している方、アーサナを見直したい方、アーサナに不安がある方、ヨガをする度に痛みを感じて困っている方

●　正しいアーサナの取り方とは？
●　正しいカラダの使い方とは？
●　カラダの痛みを治すには？　歪みを治すには？

アイアンガーヨガメソッドを通じて、正しいアライメント（身体外部の配置・位置づけ）を身につけることを目的とします。カラダを正しい位置に持っていくことの大切さをシッカリと学ぶことで、ケガを予防し、さらにヨガを深めていきます。

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【柳生直子　プロフィール】

青山学院大学卒業後、米マイアミにゴルフ留学。腰痛に悩んでいるときに、来日中のB.K.S.アイアンガー師に出会う。1980年日本人として初めて、インド／プーナの道場で学び、以後、指導員として研鑽を積む。又、ムンバイで日本のテレビ局クルーとの遭遇をきっかけに、以後海外ドキュメンタリー番組、情報番組などのリポーターやCNNキャスターとして活躍。アイアンガー師との幸運な出会いから20余年、毎年欠かさず渡印しプーナで研修を重ね、現在世界共通の「上級指導員(senior instructor)」の正式資格を持つ。 日本におけるアイアンガーヨガの第一人者として、後進の指導に情熱を注ぐ。

「アイアンガーヨガ勉強会」代表。
2007年、自身の指導の結晶としてDVD「ヨガ大事典」（BS日テレ）を発表。
2009年、NHK TV 趣味悠々「心も体もリフレッシュ　ヨガで元気に！」メイン講師として出演。
2010年、DVD「ステップアップ・ヨガ大辞典」（コロンビアミュージック）を発表。

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【ご予約は下記方法にてお願いします】
◎インターネット
　メンバー様専用予約システム　　　　　一般の方専用予約システム
◎電話予約：０７８－８４２－１１５９
◎店頭にて受付

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※ワークショップは前払い制を取らせて頂いております。お申し込後３日以内に、お振込み、もしくは店頭にてお支払いいただき、予約完了となります。
※定員に達した場合は、受付を締め切らせていただきます。
※ご予約、お支払い後のキャンセルに関しては下記の手数料をお支払い頂きます。
キャンセルに伴う振込み手数料は、返金額より実費を差し引きした上でご返金とさせていただきます。事前にご了承下さい。
＜開催４６日前まで事務手数料５００円　４５日前より２０％　３０日前より：３０％ 　２０日前より：５０％　１０日前以後：全額＞

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