［ひかるWS シヴァナンダヨガ　～本質と実践～］コベヨガ　神戸六甲スタジオ

［ひかるWS シヴァナンダヨガ　～本質と実践～］

2008年8月23・24日、ひかる先生によるワークショップ「シヴァナンダヨガ　～本質と実践～」を神戸で初開催しました。

凛とした声、ひと際目立つ容貌と姿勢．．．15年以上に渡り国内外のショー、雑誌、広告等のファッションモデルとして活躍されてきたというだけのことはあります。

そこにヨガへの情熱と温かいハート、豊富な指導経験、素晴らしい技術が加わり、クラスはとても質の高いものとなりました。

［ひかるWS シヴァナンダヨガ　～本質と実践～］

シヴァナンダヨガはマントラから始まり、１２の基本アーサナを行っていき、アーサナとアーサナの間には必ずシャヴァアーサナ（完全休息アーサナ）を取り入れていき、最後はマントラでクロージングするというインド伝統のヨガ。他流派のヨガと違いシャヴァアーサナの回数が多いことから、とても心身ともに癒されるヨガです。

ひかる先生のマントラはとても透き通った声で、その聖音は受講者のハートに染み入ってきます。アーサナ途中も的確なアジャストとポイント部分への正確な指導で、誰もが高い集中を保ったままクラスは進行。

［ひかるWS シヴァナンダヨガ　～本質と実践～］

上の写真の女性Kさんはコベヨガでヨガを初めて間もない方。それまでは一切ヨガの経験はなく、今回も「私で大丈夫だろうか．．．？」と一抹の不安を抱きながら参加。その結果はと言えば、写真の通り！

バランスポーズであるカカアーサナ（バカアーサナ・カラスのポーズ）にチャレンジ．．．ご本人曰く．．．「絶対にできないと思い込んでたけど、できたわ～！！」と。足が浮いた時は何やら叫んでましたからね～(^^♪

ひかる先生の凛としたティーチングにより高い集中力を保つことができ、そこに多くの参加者の皆さんからのパワーとご本人の熱意が加わり、できないと思い込んでたことができるようになったのでしょう。

［ひかるWS シヴァナンダヨガ　～本質と実践～］

クラス終了後は、質問コーナーへ。続々と出てくる質問に優しく丁寧なアドバイスを出すひかる先生。豊富な人生経験とヨガ経験から出てくるその答えは、まさに腑に落ちるという言葉ばかり。

こうして質の高い2日間・3クラス・合計6時間はあっという間に終了。本当にステキなワークショップでした。ひかる先生、受講者の皆さん、本当にありがとうございました。

すべてに深謝、合掌