ママヨガ（子連れヨガ）　神戸 芦屋 西宮 コベヨガ神戸六甲スタジオ

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産後のシェイプアップ、育児のストレス解消、疲労回復に！！

◎［開催曜日・時間］
●火曜日12：00～：ママヨガ（優しいパワーヨガ）
　しっかり動いてストレス解消、痩身美容効果大♪セレブに大人気のパワーヨガを
　優しく楽しみます♪
●木曜日12：00～：ママヨガ（スローハタ）
　優しく丁寧にハタヨガを行い心身をリフレッシュします。骨盤調整・美容効果大♪

※両クラスとも、ヨガ未経験者も安心のクラス内容です
※ハイハイ後期（7～8ヶ月程度）～3歳くらいまでのお子様と一緒に参加していただけます

ママヨガクラスは、ハイハイ後期（7～8ヶ月程度）～3歳くらいまでのお子様と一緒に参加できるヨガです。ヨガの効果だけではなく、赤ちゃん・お子様から目が話せず、引きこもりになりがちな時期のママのために リフレッシュ＆リラックス時間を提供するヨガクラスです。

カラダへの直接効果としては、出産で開いてしまった骨盤の引き締め、授乳姿勢のために閉じがちな胸の筋肉を伸ばす、下腹部のシェイプアップなどが上げられます。

また、メンタル面では、お子さまと家にこもっている時期に外に出て息抜きをする、または他のママたちとの交流により育児談義も楽しむことで、ママの情緒が安定してきます。

気持ち良く動いて、心身共にリフレッシュしましょう！ヨガ未経験の方・カラダの硬い方でも安心してご参加頂けます。

【ママヨガクラスの参加条件】
コベヨガではお客様の安全を考え、下記参加条件を設定させていただきます。
何卒、ご了解くださるようお願い申し上げます。
●同伴されるお子様の年齢は、ハイハイを終えて３歳くらいまでのお子様を対象としております。
●同伴いただけるお子様は、ママお一人につき、お子様お一人とさせていただきます。
●普段産後クラスに参加されているメンバー様を除いて、その他の方がお子様の同伴なしでクラスを受講することはできません。

【ママがレッスンを受けている間】
クラス中は、見守り保育をお願いしております。保育士は駐在いたしませんので、ママの責任で見守ってあげてください。ママの目の届く場所で自由に遊んでいただいて結構です。

ママから離れられない子、泣いてしまう子、走り回ってしまう子、大声ではしゃぐ子、静かに遊ぶ子、いろいろなお子様がスタジオ内で過ごします。そんなお子様たちの様子を優しく受け入れながら、お母さん同士、お子さん同士でのご協力をお願いいたします。

子供は泣いて騒いで当たり前。「お子様のありのままの姿」を皆で受け入れてお互いに気兼ねなく参加できるクラスを目指しております。また、ママから離れらないお子様も数回クラスに通ううちにスタジオの雰囲気にもなれ、落ち着いてくる場合がほとんどです。

【持ち物】
お子様お気に入りのオモチャ（音のでないもの）、動きやすい服装、汗拭き用タオル

【利用料金】
初めての方は、2レッスントライアル、3レッスントライアルをご利用ください。
※ご予約は電話078-842-1159、もしくはインターネット予約にてお願いします。

◎料金詳細はコチラ

※回数券チケットは通常クラスの受講にもご利用いただけます。